آنکھوں کے عام مسائل کون کون سے ہیں اور کیا کرنا چاہیے۔
آنکھوں کے مسائل کیوں ہوتے ہیں؟
آنکھیں ہمارے جسم کا ایک انتہائی اہم حصہ ہیں، اور پاکستان جیسے خطے میں جہاں موسمی تبدیلیاں، آلودگی، اور صحت کے مسائل عام ہیں، آنکھوں کی صحت کا خاص خیال رکھنا ضروری ہے۔ آنکھوں کے کچھ مسائل چھوٹے ہوتے ہیں اور خود بخود یا گھریلو علاج سے ٹھیک ہو جاتے ہیں، جبکہ کچھ کو ڈاکٹر کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذیل میں آنکھوں کے کچھ عام مسائل اور ان کے حل بتائے گئے ہیں۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی مسئلہ محسوس ہو، تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
پاکستان میں کمپیوٹر اور موبائل فون کے بڑھتے استعمال کی وجہ سے آنکھوں کا تھک جانا ایک عام مسئلہ بن گیا ہے۔ خاص طور پر طلبہ، دفتری کارکنان، اور ڈرائیورز اس کا شکار ہوتے ہیں۔ اگر آپ کی آنکھیں تھکی ہوئی محسوس ہوں، تو انہیں آرام دیں۔ اگر مسئلہ برقرار رہے، تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
آنکھوں کا سرخ ہونا پاکستان میں موسمی الرجی، دھول، اور آلودگی کی وجہ سے عام ہے۔ یہ مسئلہ آنکھوں میں سوزش یا انفیکشن کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ اگر آنکھیں سرخ ہوں اور ساتھ درد یا خارش ہو، تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
رات کے وقت دیکھنے میں دشواری، خاص طور پر گاڑی چلاتے وقت، وٹامن اے کی کمی موتیا بند کی علامت ہو سکتی ہے۔ پاکستان کے دیہاتی علاقوں میں غذائی قلت کی وجہ سے یہ مسئلہ عام ہے۔ اگر آپ کو رات میں دیکھنے میں دشواری ہو، تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
یہ مسئلہ بچوں میں عام ہوتا ہے، جس میں ایک آنکھ کمزور ہو جاتی ہے۔ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے، تو بینائی مستقل طور پر متاثر ہو سکتی ہے۔ پاکستان میں والدین کو چاہیے کہ بچوں کی آنکھوں کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔
اگر آنکھیں ایک سیدھ میں نہ ہوں، تو یہ بھینگے پن کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ مسئلہ پیدائشی بھی ہو سکتا ہے یا بعد میں پیدا ہو سکتا ہے۔ علاج کے لیے آنکھوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
یہ مسئلہ زیادہ تر مردوں میں پایا جاتا ہے۔ اگر آپ کو رنگوں میں فرق کرنے میں دشواری ہو، تو آنکھوں کے ڈاکٹر سے چیک اپ کروائیں۔
پاکستان کے گرم اور خشک موسم میں آنکھوں کا خشک ہونا عام ہے۔ آنکھوں میں جلتا ہوا احساس یا کچھ پڑا ہوا محسوس ہونا اس کی علامات ہیں۔ آنکھوں کے قطرے اور نمکین پانی سے دھونے سے یعنی چھینٹے مارنے سے آرام مل سکتا ہے۔
یہ آنکھ کے لینس کا دھندلا ہونا ہے، جو عمر بڑھنے کے ساتھ عام ہوتا ہے۔ پاکستان میں اس کا علاج سرجری کے ذریعے کیا جاتا ہے۔
یہ آنکھ کے اندر دباؤ بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے اور بینائی کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔ باقاعدہ چیک اپ سے اس کا بروقت علاج ممکن ہے۔
پاکستان میں موسمی تبدیلیوں کے دوران آنکھوں کا انفیکشن عام ہوتا ہے۔ آنکھوں کا سرخ ہونا، خارش، اور پانی بہنا اس کی علامات ہیں۔ صاف ستھرائی اور ڈاکٹر کے مشورے سے اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔
آنکھوں کو صاف رکھیں۔
دھول اور آلودگی سے بچائیں۔
آنکھوں کو تھکاوٹ سے بچانے کے لیے وقفے وقفے سے آرام دیں۔موبائیل فون ،لیپ ٹاپ، ٹی وی سے نظریں ہٹا کر ادھر ادھر دیکھیں، آنکھیں اوپر نیچے گمائیں۔
متوازن غذا کھائیں، خاص طور پر وٹامن اے سے بھرپور غذائیں۔
باقاعدہ آنکھوں کا چیک اپ کروائیں۔
آنکھوں کی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو کوئی مسئلہ محسوس ہو، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں